可以将蒲公英焯过后生吃、炒食或做汤都可以，还可以用来拌海蜇皮、炒肉丝、剁碎后炒鸡蛋。当然，你也可以配着绿茶、甘草、蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的蒲公英绿茶。做为一种药食同源的食材，蒲公英味甘，性平微寒。入肝、胃经。清热解毒，利尿散结，很多中药成份中都能看到蒲公英的身影。
制作：先将整条的豆豉鲮鱼撕成小片， 注意将中间的大刺挑出；烧热锅，将罐头中的豆豉和油倒入锅中，加入蒜片爆香；将油麦菜放入锅中大火快炒，加入少许盐调味，翻炒均匀，再放入鲮鱼块进锅翻炒均匀即可。
《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃，则精血自生，虚劳自愈。”故补中益气的食疗方多用之。用于虚劳消瘦，脾胃虚腹泻，尿频或遗尿，小儿疳积。常配其它的食疗药物，装入猪胃，扎紧，煮熟或蒸熟食。
蕨菜 蕨菜学名薇菜，在当地也叫山龙虾，属于蕨类菜，蕨菜炒梅菜或红糟是一道非常美味的菜。观音菜 观音菜又称孔子菜、野菜、紫背天葵。清炒观音菜是必不可少的一道菜。溪鱼 当地的溪鱼都是从溪里捞上来的，原生态，没有污染，所以口感也非常好。如果喜欢酥脆的，不妨试试干煎溪鱼。
猪肚洗净，小潺先用清水冲洗一次，加料酒浸泡10分钟去异味，用盐搓一次，再用生粉反复洗一次，记住正反面都要洗。最后花椒加水煮沸，放洗净的猪肚淖一下，这个方法去味非常好。白胡椒小火炒香碾碎，姜片，淖过水的排骨全部放入猪肚中。
材料 ：（1）猪血一块切粗丁，（2）蕨菜／梅干菜／杏菜，（3）豆芽菜／葱花／辣椒／蘑菇／蒜蓉／姜蓉各适量。调味料 ：高汤半锅，韩国辣豆酱（SSAM JANG）一大匙，韩国甜辣酱（GOH CHU JANG）一大匙，老抽一大匙，糖／味精少许。做法 ：清水三饭碗，加姜片，葱段，料酒烧开。
特色：种植有至少6万株荷花，包括一些遂宁专属的荷花品种，非常适合拍摄荷花美景。推荐理由：可拍摄到最美的荷花镜头。观赏路线：市城区可乘坐18路公交车到达通善大桥西桥头附近。观音湖生态湿地公园和九莲洲湿地公园：特色：这两个湿地公园内都有荷花生长，湿地环境让荷花更显生机，是闻荷香、赏荷花的好去处。
具体优惠景区如下：4A级景区（11家）：中国死海旅游度假区、中国观音故里旅游区（广德景区、灵泉景区）、观音湖湿地公园、龙凤古镇、世界荷花博览园、七彩明珠景区、海龙凯歌景区、高峰山景区、子昂故里文化旅游区、中华侏罗纪探秘旅游区、沱牌舍得文化旅游区。
观音湖湿地公园在河东是规划比较好的休闲、旅游的好景点，湿地在涪江旁，下午在湿地公园里的茶室喝喝茶，看看涪江风景特别舒服，到晚上随着湿地公园的一排排景观灯开启，倒影在江中，从远处看犹如仙境。
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本文概览：可以将蒲公英焯过后生吃、炒食或做汤都可以，还可以用来拌海蜇皮、炒肉丝、剁碎后炒鸡蛋。当然，你也可以配着绿茶、甘草、蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的蒲公英绿茶。做为一种药食同源的食材，蒲公英味甘，性平微...